冬至小儀式

冬至(12/21)是一年之中黑夜最長的一日。太陽在冬至時分正式回歸，日照時間將越來越長。在薩滿的教導中，冬至被視為慶祝光明的時刻，慶祝太陽的重返大地。

慶祝光明，並不代表黑暗是邪惡可怕的，生命中有許多智慧來自於黑暗的教導。當我們盤點過去生命中需要捨棄的、不再滋養我們的事物，才可真正的邁開大步往前走。
 
當我們與冬至的能量調頻一致，這股「更新」與「重生」之能量，就可協助我們更新生命，讓生活可持續進展。
 
周末的儀式課程中，我拋棄與毀滅的是我對於完美的執著。我好喜歡完美阿~~喜歡自己做好100%的準備，完美的開始，而非倉促進行任何事情。當自己沒有準備好，我只會覺得焦躁不安，拒絕開始。
 
但這股對於完美的執著，也造成我許多自我限制。一堂想教導的課程，就算有再多人詢問與請求，我卻總是覺得要等待100%了才要開始準備。但我何時會達到100%呢？事實上準備是永遠都做不完的，學習也是永遠都學不完的，因為我始終在路上，做了再多努力與準備都會覺得還沒達到完美。
 
今年冬至儀式，我承諾拋下的是對於完美的執著，讓這股更新能量進入我的生命，讓我可重建與「完美」的關係。這不代表將一件事做到最好對我而言將不再重要，而是我願意完全放下此模式，讓模式不再成為我的限制。
 
冬至夜晚，邀請你給自己一點時間，做個小儀式。為自己點一根蠟燭，凝視蠟燭並思考：
生命中有哪個面向是我想要更新的？有甚麼模式是我願意捨棄的？我為了甚麼願景願意捨棄這些舊有模式？當思考釐清過這些面向，凝視著蠟燭，做幾個深呼吸。當吐氣時，一併吐出這些你選擇捨去的模式與信念；當吸氣時，吸入這些你想創造的願景。
 
利用儀式為你效勞，讓冬至更新與重生的能量，進入你的生命中。
 
Munay
 
 
Erica

#歡迎一起跟著節氣過生活，跟著節氣做儀式